استشارى نفسى: 9 نصائح لتجنب فتور العلاقة الزوجية

يتساءل العديد من الأفراد المتزوجين أسباب فتور العلاقة الزوجية بعد فترة من الزواج ولماذا أصيبت حياتهم الزوجية بالخرس الزوجى؟
وما هى العوامل الحقيقة لتعرض الرباط الزوجي لهذا؟ وما هى الخطوات التى ينبغى اتباعها بشأن موضوع تعرض العلاقة الزوجية للفتور؟
يجيب عن تلك التساؤلات الدكتور أحمد هارون استشارى الطب النفسى وعضو الجمعية الدولية للصحة النفسية، أن هناك خلطاً بين مفهومى النكاح والحب لدى غالبية الأفراد لهذا يلزم أن نفرق بين المفهومين فالزواج هو عبارة عن أثنين يعيشان معاً.. ولكن الحب اثنان يرغبان فى العيش معاً .

يهمك أيضا: كتاب لغات الحب الخمس لـ غاري تشابمان

ويواصل، شهدت الدراسات والإحصائيات الأخيرة تزايد نسبة مستويات الطلاق بين المتزوجين خاصاً فى السنة الأولى من النكاح حيث أرجعت الدراسات أن الداعِي فى مبالغة حالات الطلاق إلى مجموعة مشكلات ونذكر أهمهما:

 أسباب و طرق تجنب فتور العلاقة الزوجية

1) الخرس الزوجى.
2) الملل الفكرى.
3) المشكلات الفكرية.
ونوه إلى عوامل عديدة تؤدى إلى حدوث خرس زوجى بين الطرفين فى العلاقة الزوجية والتى منها:
1) الفتور فى كلامهم مع بعضهم البعض.
2) تضاؤل ثقة الزوجين ببعضهم .
3) إهمال الزوج أو الزوجة لمظهرهما داخل المنزل أمام بعضهما البعض .
4) الجفاف العاطفى والجنسى بين الزوجين .

واستكمل أن هناك بعض الخطوات والتعليمات لتفادى حدوث خرس زوجى بين الزوجين ونذكر منها:
1) يلزم أن يعي كل طرف من الزوجين أنه ليس هناك بشراً مخلوق خالياً من الخلل والنقائص.
2) يلزم أن يعي كل من الزوجين أنهما تزوجا لكى يكملوا بعضهم وأنه لا يبقى طرف كامل الأوصاف.
3) يلزم على الزوجة أن تهتم بمظهرها والاعتناء بنفسها حتى وإن لم يثن زوجك عليكِ فيجب أن يكون اعتناؤك بنفسك لنفسك أولاً.
4) يلزم على الزوج أن لا يطالب امرأته بما لا يفعله هو ..مثال: كيف تطلب منها الانتباه بمظهرها وانت غير مهتم  بمظهرك وحسن كلامها وسوء ألفاظك أنت.
5) أن يجعل الزوج لبيته وقتاً من يومه.
6) يلزم أن يتفهم الرجل طبيعة المرأة وأنها كائن حاد العاطفة بطبيعته.
7) أن تحدث العلاقة الجنسية على نحو دورى غير معين بتوقيت واحد فقط ومتباعد زمنياً.
8) أن تكون العلاقة الحميمة بينهما جنسية وليس تناسلية بمعنى مفهوم الجنس أعم وأشمل لدى المرأة مثل “كتر خيرك، انتى احسن حاجه فى حياتى، تسلم ايدك على الطعام” كل تلك المفردات من الحمد يكون لها تأثيرات متنوعة على الزوجه.
9) يلزم أن يأخذ كل منهما أخطاء الآخر وتقصيره بشكل تعاوني ،فببساطة لا يلزم أن تكون العلاقة الزوجية مرتكزة على التعليمات بمعنى فلاهو يلزم أن يأمرها في مواجهة الناس ولا هى تبوح بعيوبه في مواجهة الناس.

أسباب الفتور وفقدان الشغف في العلاقات الزوجية

1- الإهمال:
يعتبر سببًا أساسيًا للشعور بالفتور، لأن الشخص المهتم بشريك حياته يحاول دائمًا البحث على طرق لسعادته، كالخروج سويًا أو السفر لأي مكان جميل للاستمتاع والتجديد من علاقتهما الزوجية، والقيام بعمل أي شيء جديد، كما يجب استماع كل طرف منهما للآخر وفهمه، وتنادل الهدايا بين الطرفين، حتى إذا كانت رمزية، لأنها تدل على الاهتمام بالتفاصيل.

2- عدم التجديد:
النفس البشرية تمل من التكرار، والتغيير مهم جدًا في الحياة عمومًا، فالأجواء المتجددة وتغيير مظهرك وإطلالتك والحوارات المختلفة بينكما، كلها أمور تقضي على الفتور في العلاقة الزوجية.

3- قلة مشاركة الاهتمامات:
بمعني عدم وجود أي طرق جديدة للتواصل، مثل قلة مشاركة الزوجين في أي نشاط سويًا، أو خوض تجارب جديدة مع بعضهما البعض، فقد يؤدي هذا الأمر بشكل كبير إلى تسلل الفتور لعلاقتهما الزوجية.

4- الضغوط الاقتصادية:
من الطبيعي أن تضغط أعباء الحياة اليومية وخصوصًا المشاكل المالية على علاقتكما، وتضيق الخناق عليكما، لكن يجب الحرص على تحمل مثل هذه الأعباء فالحياة ملئية بها، مع عدم جعلها سببًا في تدمير علاقتكما الزوجية.

5- انعدام الحوار:
الحوار يوطد العلاقة بينك وبين شريك حياتك، وغيابه يؤدي لتمكن الفتور منكما، لهذا احرصي على الحديث المتبادل بينكما، وأن تستمعي لزوجك وتفهميه جيدًا، وانتهزي الوقت المناسب لفتح حوار ممتع معه لجذب أطراف الحديث.