❤︎ لا يفوتك أشهر مقالاتنا لهذا الأسبوع والأكثرها تفاعل من البنات والشباب من هنا ( ارقام بنات - ارقام بنات واتساب متصل الان - ارقام بنات شمال - بنات للزواج )

التخلص من القلق والخوف والحزن عن طريق أصابع اليد

تدليك أصابع اليد تساعد في علاج عدد من المشاكل الصحية المختلفة ، وذلك من خلال اتباع طرق يابانية ، تساعد على التخلص من القلق والخوف والحزن . وأثبتت هذه الطرق قدرتها الشديدة على التخلص من جميع المشاعر السلبية التي تسيطر على الإنسان بخطوات سهلة .

التخلص من القلق والخوف والحزن عن طريق أصابع اليد
التخلص من القلق والخوف والحزن عن طريق أصابع اليد

طرق أصابع اليد في التخلص من القلق والخوف والحزن

يتم تحفيز نقاط معينة في أصابع اليدين , حيث أن كل إصبع في اليد يرتبط بجهاز معين وعاطفة معينة ، تدليك أصابع اليدين يساعد في التخلص من المشاعر المختلفة .

الإبهام والتخلص من القلق :

أعراض الشعور بالقلق تكون ألم في المعدة , و فقدان الشهية , و الغثيان , و الصداع , والعصبية ومشاكل في الجلد ، والأسلوب الياباني المتبع بشأن التخلص من القلق , هو تدليك الإبهام بلطف لمدة 3 دقائق ، أو الضغط على الإصبع بإحكام بواسطة اليد الأخرى ، يساعد ذلك على تخفيف الشعور بالقلق , و سوف نلاحظ التغير الكبير على النفسية .

السبابة والتخلص من الخوف :

مشاكل الجهاز الهضمي وآلام العضلات وآلام الأسنان والظهر ، يمكن التغلب عليها , والتحكم في شعور الخوف عن طريق تدليك إصبع السبابة ، سوف يمنح التدليك شعور بالراحة والطمأنينة , والتخفيف والتقليل من مشاعر الخوف والتخلص منه .

البنصر والتخلص من الحزن :

البنصر متصل بالرئتين والقولون , ويعمل إصبع البنصر على التخلص من الشعور بالحزن والاكتئاب والتوتر , عن طريق الضغط بإحكام على البنصر لمدة تصل لدقيقتين ، أو تدليكه ، بعدها سوف يتم الشعور بالراحة , والتخلص من الحزن .

الأصبع الوسطى والتخلص من الغضب :

للتخلص من موجات الغضب , و عدم التحكم فى الأعصاب , و الاستياء الذي يسيطر على الإنسان في لحظات التوتر، يمكن من خلال تدليك الإصبع الوسطي لمدة تصل لدقيقتين , و التنفس بعمق ، ذلك سيفيد بالراحة و التخلص من مشاعر الغضب .

الخنصر والتظاهر :

الكثير يحاول إخفاء المشاعر الحقيقية و التظاهر بغيرها أمام الناس ، يمكن ذلك من خلال الضغط على الخنصر باليد الأخرى لمدة دقيقتين ، يساعد ذلك على التقليل من مشاعر القلق , و يزيد من إحساس الشخص بالثقة بالنفس .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى