متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة
متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة، عندما لا تشعر الام بالراحة وحصولها على النوم الكافي بسبب طفلها الصغير، ولا تتمكن من النوم حتى ينام طفلها، فتبدأ تتسأل بشكل طبيعي، متي ينتظم نوم طفلي الصغير، وهل يكون بعد فترة قصيرة من الولادة.
كيفية تنظيم نوم الطفل حديث الولاده
أكد أكبر أطباء الأطفال ان الطفل عند ولادته وخلال الشهور الاولي ينام مدة تصل الي 16 ساعة في اليوم، ولكن للأسف هي ساعات متقطعة وليست متصلة، فيستيقظ كل ساعتين أو أكثر وينام ثانية، ويتم ملاحظة أن الطفل ينام مدة أطول خلال ساعات الليل، ويقل النوم في ساعات النهار، وذلك بعد مرور حوالي الشهرين بعد الولادة.
اقرأ هنا ايضا:- كيفية تحقيق العناية الكاملة بحديثي الولادة
متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة
وظهرت بعض الاشاعات من خلال أطباء أطفال، على ان الطفل لابد من أن ينام متواصل حتى يزيد حجمه بشكل طبيعي، وهذا خطأ شائع جداً حيث أكدت دراسة أمريكية للمؤسسة الوطنية للنوم، أن الغالبية العظمي من الأطفال والتي تتعدي نسبتهم 75% من اجمالي كل الأطفال الصغار لا ينتظم نومهم ابداً الا بعد الولادة بعشرة أشهر تقريباً، وقتها يبدأ الطفل في النوم ل7 ساعات أو 9 ساعات بشكل متواصل.
وعلي كل أم أن تعود نفسها على روتين طفلها خلال العام الأول، حيث يكون الشعور بالتعب، ولكن سرعان ما يمر، ويكون من أسعد لحظات الام طوال عمرها.
كثرة نوم الطفل الرضيع
من الجهة الأخرى قد يعاني الابوين من نوم طفلهم طوال الوقت، وانه لا يستيقظ الا ساعات قليلة جداً خلال اليوم، وهو من الأمور الطبيعية جداً وليس مرض كما يظن البعض، ومن الطبيعي أن تخف تلك الساعات مع تقدم عمر الطفل وزيادة نموه، ولكن مع مرور الوقت إذا استمر الامر مع الطفل وينام بالساعات الطويلة، هنا لابد من وقفة، ومعرفة الأسباب التي تؤدي به الي ذلك الامر، وسوف نوضح أنواع كثرة النوم للطفل وكذلك نقف على الأسباب المؤدية اليه.
أنواع كثرة النوم عند الأطفال
- النوم الذي ينتج عن الظروف الطبيعية كحرارة الجو، التي تشعر الطفل بالخمول والكسل طوال الوقت.
- النوم الذي يكون بسبب خلل بالجسم، كالأم الرأس، او أي ألم أخر بالجسم.
- النوم بسبب الروتين الذي يقوم به الطفل، او بسبب اضطراب نفسية الطفل وشعوره بالملل واللامبالاة.
اقرأ هنا ايضا:- ما هي فوائد النوم الصحي للجسم
أسباب كثرة النوم والخمول عند الأطفال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الي الكسل وكثرة النوم وخمول الطفل دائما، ومنها ما يلي:
- الإصابة بخلل في افرازات الغدة الدرقية، او الإصابة بحالات فقر الدم والأنيميا ونقص الهيموجلوبين.
- قد يرجع السبب الي زيادة وزن الطفل عن المعدلات الطبيعية بشكل كبير.
- قد يكون الطفل مصاباً ببعض أمراض القلب كثقب القلب أو مشاكل بالشرايين.
- حدوث أي مرض عارضي كالتهابات اللوز او الشعور بالبرد، أو وجود الم برأسه، يجعل الطفل ينام كثيراً.
- قد يرجع الي عوامل وجينات وراثية تكون لدي إحدى الابوين، عادة الخمول والكسل الدائم.
- قد يكون كذلك بسبب تشجيع الابوين طفلهم على كثرة النوم والكسل ومشاهدته للتلفاز طوال الوقت وعدم بذله أي مجهود.
- قد يرجع ايضاً لتقليد أحد الوالدين، فيكون الاب مثلا كثير النوم، فيحب الطفل ذلك قدوة بأبيه.
- قد يبتعد الطفل عن ممارسة أي نشاط بدني او رياضي ويركز طوال الوقت في المذاكرة والنوم، مما يجعله ينام لساعات طويلة ويشعر بالكسل والخمول.
- قد يكون الطفل مصاب بالاكتئاب، او لديه قلق من أمر معين، ويريد الهرب منه بالنوم طوال الوقت، حتى لا يتذكر تلك الأمور.
ساعات النوم حسب الفئات العمرية
- يتراوح نوم الأطفال حديثي الولادة باليوم ما بين 13 الي 15 ساعة.
- اما الأطفال من عمر سنه حتى 6 سنوات الي عدد ساعات تتراوح من 9 الي 12 ساعة يومياً.
- والأطفال من عمر 7 الي 13 عام يحتاج الي النوم لمدة تتراوح بين 8 الي 10 ساعات باليوم.
- سن المراهقة يحتاج ساعات نوم لا تقل عن 8 ساعات باليوم.
- كبار السن تكون ساعات النوم بين 6 الي 8 ساعات باليوم.
